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ざくざくナッツのヘンプチョコレートバー

バレンタインや毎日のおやつに話題のスーパーフードをたっぷりな簡単ヘルシーなチョコレートバーはいかがでしょうか

ざくざくナッツのヘンプチョコレートバー

材料(二人分)
カカオバター40g
カカオパウダー大2
ヘンププロテインパウダー大1
メープルシロップ大2
ヘンプシードナッツ大3
アーモンド、くるみなどのナッツ類60g
レーズンなどのドライフルーツ類40g
チアシード大1
少々
Step.01
ボウルにカカオバターを入れ湯煎でゴムベラなどで混ぜながら溶かす。
Step.02
,縫カオパウダー、ヘンププロテイン、メープルシロップ、塩を加え さらによく馴染ませなめらかにする。
Step.03
ヘンプシード、刻んだくるみとアーモンド、レーズン、チアシードも△鵬辰┐討茲混ぜる。
Step.04
クッキングシートをひいたバットにを流しいれ、クッキングシートをかぶせ、厚さが1.5cmくらいになるようにのばす。
Step.05
冷蔵庫で冷やし固め、固まったら食べやすい大きさに切り分けて完成(^^)

コツ・ポイント

  • 1. カカオバターやパウダーは割高ですがロー(非加熱)のものがオススメ。
  • 2. カカオバターの代わりにココナッツオイルでも可能ですが、気温によっては溶けやすいので注意が必要です。
  • 3. ロースイーツを意識しなければ、ナッツやドライフルーツをシリアルなどで代用可。

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