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ヘンプのブルーベリースムージー

ヘンプシードナッツを使用した、ヘンプのブルーベリースムージーのレシピをご紹介。

ヘンプのブルーベリースムージー

材料
ブルーベリー3/4カップ
デーツ(なつめやし)2粒
ヘンプシードナッツ大さじ1〜2
ケール3/4カップ
バナナ1本
天然水1カップ
デシケートココナッツ小さじ1
Step.01
デシケートココナッツ以外の材料を全てミキサーにいれ、高スピードにミキサーをかける。
Step.02
コップのふちに、デシケートココナッツをまぶして出来上がりです。

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